曹颖自曝患癌，癌症到底怎么防

近期，娱乐圈接连传来令人心情沉重的消息：51 岁的实力派演员朱媛媛因癌症去世，抗癌五年却未能跨过 " 临床治愈 " 门槛；主持人曹颖曾在节目中含泪自曝胃癌经历，术后仅 8 天便复工拼命工作，直言 " 最后悔没早明白健康的重要性 "。

两位女性的遭遇，撕开了当代人 " 用健康换未来 " 的集体焦虑，更敲响了癌症年轻化的警钟。

一、癌症离年轻人有多近？数据背后的残酷真相

不论是世界范围内还是中国，癌症的高发年龄主要集中在中老年阶段，特别是 50 岁以上的人群，但发病和诊断年龄确实出现了前移。

2023 年在《英国医学杂志 · 肿瘤学》上刊登的一项研究显示，癌症逐渐年轻化，过去 30 年间全球 50 岁以下的癌症新发病例增加了 79%，癌症死亡人数增加了 27.7%。研究预测，到 2030 年，早发癌症（50 岁以下）的新增病例和死亡人数将继续增长 31% 和 21%，40-50 岁人群风险最高。

2019 年公布的《中国中青年防癌科普报告》曾提到：20 岁 -39 岁群体患癌人数有所上升，且 15-39 岁女性比男性患癌风险高 50%。

根据国家癌症中心于 2024 年 2 月发表的 "2022 年中国恶性肿瘤疾病负担情况 " 报告，中国每年新发癌症病例超 482 万例，占全球 24.1%，其中 35-39 岁人群发病率显著上升。

种种数据表明，癌症年轻化，正逐渐成为一个不争的事实。

二、抗癌生死线：为什么 "5 年生存期 " 如此重要？

朱媛媛抗癌五年却遗憾离世，而曹颖因早期发现获得治愈机会，这背后隐藏着癌症治疗的关键指标—— 5 年生存期。

5 年生存期，是评估癌症治疗效果和预后的重要指标之一。一般来说，如果癌症患者治疗后能够生存 5 年以上，那么他们复发和转移的风险就会大大降低，治愈的可能性也会相应增加，因此也被称为癌症的 " 临床治愈 "。

不同癌症的 5 年生存率差异悬殊，比如：

甲状腺癌：5 年生存率超 90%（早发现可接近 100%）。

胃癌：早期发现治愈率超 90%，晚期则不足 20%。

卵巢癌：隐匿性强，70% 患者确诊时已晚期，5 年生存率约 39%。

肺癌：5 年生存率为 28.7%。不过，早期肺癌的治愈率在 90% 以上，只是由于肺癌早期几乎没有什么特殊表现，等到出现明显症状到医院就诊时，往往已经是局部晚期或发生了远处转移。

肝癌：5 年生存率为 14.4%。

胰腺癌：5 年生存率为 8.5%，在常见癌症中生存率最低。

癌症并非不可战胜，关键在于早发现、早治疗。癌症早筛是为发现癌症或癌前病变开展的，关键在于精准、有效、个体化，也就是说，癌症筛查针对性极强，区别于常规体检。

" 精准 "就是查的准。防癌体检针对高危人群，主要包括那些 40 岁以上，有家族遗传史、不良生活习惯，有疾病史、工作生活环境差的人群。

" 有效 "就是要一查到底，不能流于形式，筛查方法要科学。

" 个体化 "就是要结合每个人的具体情况，来重点关注某些器官，做到精准预防。

比如，胃镜检查是胃癌筛查的 " 金标准 "。患有中重度萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉等疾病者，幽门螺杆菌（Hp）感染者，有胃癌家族史者，建议 45 岁及以上，且符合胃癌高危因素之一的对象，应根据医师建议定期做胃镜检查。

三、除了体检，预防癌症还要 " 有所为、有所不为 "

据曹颖自述，其术后 8 天挂着引流袋直播卖货，伤口渗血仍强颜欢笑，为了 " 给儿子多攒钱 "。

这种 " 拼命人设 " 背后，是无数年轻人的缩影：用健康换学区房、用熬夜换升职加薪，直到被疾病按下暂停键。

有所为：

癌症的预防共分为三级，一级预防（病因预防）、二级预防（早诊早治）、三级预防（改善生存质量）。对于我们大多数人来说，重点应当放在一级预防上，也就是我们平时所说的" 治未病 "。为什么重视这级预防？因为它时间长、机会多、效果好、成本低。

防癌可以先从改善我们身体的内在环境入手，即增强自身 " 免疫力 "。注射疫苗可以提高身体对特定病毒的免疫能力，虽然没有癌症病毒这一说，但某些病毒确实能够导致癌症，例如 HPV 疫苗可以预防宫颈癌，乙肝疫苗可以降低肝癌的发病等。

此外，还可以通过控制体重、适度运动、保持心情舒畅，让自己的免疫系统维持在良好的状态。

有所不为：

有所不为，就是去规避生活中的致癌因素，包括物理类、化学类、生物类等外界因素，也包括一些内在的遗传因素。

根据世界卫生组织公布的致癌物清单，共有 116 种物质被列为一类致癌物，即确定会导致癌症的，其中包括大家耳熟能详的烟草、酒精、甲醛等。在日常生活中减少对致癌因素的接触，便做到了癌症预防的重要一步。

请记住：防癌不是修仙，不需要完美主义，从今天开始改掉一个坏习惯，就能让患癌风险离你远一点。

参考资料：

1、https://bmjoncology.bmj.com/content/2/1/e000049

2、https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39036382/

3、http://www.china-rt.cn/special/856.html